Tratamiento de disfunción eréctil: 6 maneras de superar naturalmente la impotencia

Los hombres pueden juzgarse con dureza cuando se trata de su desempeño entre las sábanas. El miedo inquietante de no poder estar a la altura de las circunstancias se convierte en una pesadilla recurrente para los hombres que a menudo se equipara con el fracaso, la pérdida de la dignidad y la masculinidad. Si sufres de disfunción eréctil (DE), no seas tan duro contigo mismo, ya que la impotencia casi siempre se puede mejorar con el tratamiento ereccion total, sin tener que depender del Viagra u otros medicamentos. Ya sea que sufra de DE o tenga la esperanza de prevenir la afección, aquí hay seis consejos para superar la impotencia sin los efectos secundarios de la pequeña píldora azul.

1. Camine 2 millas en sus propios zapatos

Cuando se trata de aumentar el rendimiento sexual, muchos hombres caminarán por toda la tierra verde de Dios en busca de maneras de mantener una buena vida sexual. Afortunadamente hombres, todo lo que tienen que hacer es caminar, no correr, 2 millas por día. Esto, junto con otras intervenciones de estilo de vida más saludables pueden ayudar a los hombres obesos a reducir su riesgo de ED, o incluso a “revertir” la impotencia actual, según un estudio de 2005. Esto es importante, ya que mantener una cintura esbelta es una buena defensa para la disfunción eréctil, ya que los hombres con una cintura de 42 pulgadas tienen un 50 por ciento más de probabilidades de tener disfunción eréctil que aquellos con una cintura de 32 pulgadas. Conseguir un peso saludable y mantenerlo es una buena estrategia para prevenir y tratar la DE.

2. Mueva sus regiones inferiores

La frase “utilícela antes de perderla” se puede aplicar cuando se trata de ayudar a los hombres con DE a recuperar la función eréctil normal. Los ejercicios pélvicos, más comúnmente conocidos como ejercicios de Kegel, se usan para promover la continencia urinaria y la salud sexual. Ayudan a fortalecer el músculo bulbocavernoso, que hace tres cosas: permite que el pene se llene de sangre durante la erección, bombea durante la eyaculación y ayuda a vaciar la uretra después de orinar, según Healthline.

En un estudio de 2005, tres meses de ejercicios dos veces al día de ejercicios de Kegel combinados con retroalimentación biológica y consejos sobre cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar, perder peso y limitar el alcohol, funcionó mucho mejor que simplemente dar consejos a los participantes. “Usar pantalones ajustados afectará la impotencia junto con otras afecciones médicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas”, que también pueden afectar el grado de impotencia de un hombre, la Dra. Jennifer Burns, especialista en medicina familiar con énfasis en salud gastrointestinal en el Centro BienEtre, contó Medical Daily .

3. Ser agujereado

El arte de la acupuntura se ha convertido en el nuevo tratamiento para todo, desde dolor de espalda, depresión e incluso disfunción eréctil. La impotencia podría ser más un estado mental, y la acupuntura puede ayudar. A través de esta terapia alternativa, se colocan agujas finas en varias partes del cuerpo para aliviar el dolor o el estrés. Aunque hay muchos estudios mixtos para la acupuntura y la DE, muchos tienden a confirmar resultados positivos. Un estudio de 1999 encontró que la acupuntura mejoró la calidad de la erección e incluso restauró la actividad sexual en el 39 por ciento de los participantes.

4. Tome un poco de “Viagra herbal”

El ginseng, específicamente el “ginseng rojo”, es conocido como el “Viagra herbal” que ayuda a calmar el malestar en los dormitorios de los hombres. El ginseng rojo es cuando la raíz ha sido cocida al vapor y luego secada. La raíz de ginseng es la parte de la planta que se usa principalmente como un remedio natural cuando está en su forma de suplemento. Sin embargo, la planta debe crecer durante un mínimo de cinco años antes de que pueda ser utilizada. En una revisión de 2008, se encontraron siete estudios sobre ginseng rojo y DE, que varían en dosis de 600 a 1,000 miligramos tres veces al día, para proporcionar evidencia de la efectividad de la hierba en el tratamiento de DE.

5. Tome este aminoácido que se encuentra en su cuerpo

La L-arginina, un aminoácido que está presente de forma natural en el cuerpo y ayuda a producir óxido nítrico, es compatible con una erección exitosa. El óxido nítrico es responsable de relajar los vasos sanguíneos, lo que ayuda a mantener una erección para los hombres. Un estudio de 1999, observó los efectos de seis semanas de dosis altas (5 gramos / día) de L-arginina administrada por vía oral en óxido nítrico (NO) en hombres con disfunción eréctil orgánica. El treinta y uno por ciento de los que tomaron 5 gramos / día de L-arginina experimentaron mejoras significativas en la función sexual. Burns dijo Medical Daily “l-arginina y terciopelo de cornamenta de venado” han sido los tratamientos naturales más populares para hombres.

6. Beba el jugo de sandía

Una rodaja de sandía fría puede hacer más que satisfacer la sed y el hambre durante los meses cálidos de verano; puede ayudar con la satisfacción del dormitorio. Se conoce que la citrulina, el aminoácido que se encuentra en la sandìa en altas concentraciones, mejora el flujo sanguíneo del pene. Un estudio de 2011 reveló que los hombres que sufrían de ED leve a moderada y tomaban suplementos de L-citrulina mostraron una mejora con su función eréctil y estaban muy satisfechos. El jugo natural de sandía, o “Viagra de la naturaleza”, también puede ser más fácil para el estómago, ya que tomar pastillas como Viagra puede causar náuseas y diarrea.

Las quemaduras advierten a los hombres y dicen: “No todos los tratamientos naturales son una alternativa segura al Viagra. Como con todo, las hierbas tienen efectos secundarios, al igual que las drogas. Dependiendo de la persona, puede haber interacción droga-hierba y, a veces, sobredosis de gente pensando que es mejor “.

Estos seis tratamientos DE naturales podrían ayudar a prevenir y corregir la impotencia en los hombres, pero siempre es mejor consultar primero con su médico. para ver si son seguros para ti.

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